Olá, sou Luana Silva Machioski, psicóloga (CRP 08/37119), formada pelas Faculdades Pequeno Príncipe e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Neuropsicologia e Saúde Mental.
Sei que buscar terapia pode parecer difícil ou até assustador. Por isso, criei um espaço onde você pode ser você mesma, sem máscaras, sem medo de julgamentos.
Minha abordagem é prática e acolhedora, vamos trabalhar juntas para identificar o que está travando você e desenvolver ferramentas reais que fazem sentido no seu dia a dia, não apenas teoria, mas mudanças que você vai sentir.
Desde cedo, sempre tive interesse em compreender o comportamento humano; eu era aquela pessoa a quem os outros procuravam para conversar. Essa escuta sensível me levou à psicologia, onde encontrei meu caminho: unir teoria e prática para ajudar pessoas a se reconectarem com sua própria força e a viverem com mais leveza, clareza e equilíbrio.
Atendo adolescentes a partir de 15 anos e adultos em psicoterapia individual, com foco em:
A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e transformação. Aqui, você vai:
— Entender por que você age e sente do jeito que sente, sem julgamentos, com clareza e acolhimento
— Aprender ferramentas práticas para lidar com ansiedade, estresse e sobrecarga emocional
— Fortalecer sua autoestima e se sentir mais confiante nas suas escolhas e no seu valor
— Construir relacionamentos mais saudáveis através de comunicação clara e limites bem definidos
— Tomar decisões com mais clareza e viver de forma leve, equilibrada e alinhada com quem você é
Sei que dar o primeiro passo pode parecer difícil. Por isso, tornei tudo bem simples.
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Quando você se sentir confortável, marcamos sua primeira sessão e começamos sua jornada de transformação, juntas.
As sessões duram 50 minutos e acontecem 100% online, de onde você estiver.
A Lu é uma profissional extremamente atenciosa. Busquei ajuda para a área sentimental, e hoje já conseguimos evoluir para outros assuntos. Me ajudou a resolver conflitos internos com facilidade, me sinto segura ao compartilhar meus pensamentos com ela.
C. E.
Uma profissional acolhedora e gentil. Suas orientações são sempre precisas, claras e assertivas. As sessões vêm sempre com conhecimento teórico e escuta ativa e atenta. Excelente profissional.
P. C. O.
No nosso primeiro contato, ela já buscou identificar aquilo que estava me incomodando e traçar um caminho para o tratamento. Além disso, é muito atenciosa e traz recursos que contribuem para o processo.
A. M.
Super atenciosa e educada, buscou me conhecer e ficou à disposição para dar todo o suporte necessário. Como experiência individual, foi uma experiência acolhedora.
P. N.
Tenho muito a agradecer pelo acompanhamento que venho recebendo. Desde o início me senti escutado de verdade, sem julgamentos, e com espaço para me entender melhor. Recomendo com total confiança!
J. P.
A Lu me ajuda a entender, aceitar e lidar com meus sentimentos de uma forma leve, fazendo com que eu tenha mais clareza nas minhas decisões do cotidiano.
B. S.
Se você tem se sentido sobrecarregada, ansiosa, triste ou percebe que esses sentimentos estão afetando seu dia a dia, isso já pode ser um sinal de que a terapia pode ajudar. A psicoterapia também é indicada para quem está vivenciando um conflito interno ou tem interesse em aprofundar o autoconhecimento.
Se você tem se sentido sobrecarregada, ansiosa, triste ou percebe que esses sentimentos estão afetando seu dia a dia, isso já pode ser um sinal de que a terapia pode ajudar. A psicoterapia também é indicada para quem está vivenciando um conflito interno ou tem interesse em aprofundar o autoconhecimento.
Isso varia de pessoa para pessoa. O processo terapêutico é único e respeita o seu ritmo. O importante é que você se sinta acolhida e apoiada ao longo do caminho.
Fique tranquila, é super normal sentir isso. Na primeira sessão, eu conduzo a conversa fazendo perguntas para entender melhor você e o que te trouxe até aqui. O que você sentir vontade de compartilhar será bem-vindo.
A TCC é uma abordagem terapêutica que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Ela foca em identificar padrões negativos e encontrar formas mais saudáveis de lidar com eles, promovendo mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
Os atendimentos são particulares.
Caso queira saber mais sobre meu trabalho, fazer perguntas ou agendar sua sessão inicial, estou aqui para te ouvir.
Toda mudança começa com uma conversa.